पेट साफ करने के क्या घरेलु उपाय हैं
पेट साफ करने के क्या घरेलु उपाय हैं हमारा पेट गाड़ी के इंजन की तरह होता है इसमें कचरा आ जाए तो गाड़ी खराब हो जाती है। इसी प्रकार गाड़ी की सर्विस करनी पड़ती है। हमारे पेट की भी सर्विस करनी पड़ती है यानि सफाई सप्ताह में एक बार या महीने में एक बार पेट की सफाई जरूरी है। आप व्रत भी रख सकते हैं या पेट को साफ भी कर सकते हैं। हम कुछ घरेलु उपाय आपको बता रहें हैं जो कारगर हैं- 1 रात को सोने से पहले दूध में एक चम्मच कास्टर आयल, बादाम रोगन या देसी घी डालकर पी सकतें हैं । सुबह पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा। 2 रात को गर्म पानी में 2 चम्मच शहद, नीम्बू व अदरग का रस डालकर पी जाएं। 3 दे चम्मच अजवाइन व 5 लौंग को पानी में डालकर उबाल लें छानतक एक गिलास पिएं, बची अजवाइन को चाय में डाल सकते हैं या चड़के में प्रयोग कर सकते हैं। 4 गर्म दूध में इसबगोल व शहद को मिलाकर पीने से सुबह मल नर्म होकर निकलतार है और तकलीफ नहीं होती। इसे कब्ज होने पर भी प्रयोग किया जाता है। 5 पानी का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें। 6 खाने में रेशेदार सब्जियां जैसे अरबी, मूली, गाजर, घीया, ककड़ी, पालक आदि का सेवन ज्यादा मात्रा में